Dicas de como evitar as estrias durante a gestação

Muitas mães acabam apresentando estrias, que são desordens bem comuns na gravidez, por causa do rompimento das fibras elásticas e de colágeno, causadas pelo estiramento da pele devido ao aumento do abdome e seios.

Estrias na gravidez.

Após as estrias já formadas, não há como eliminar totalmente, mas é possível amenizar, por isso é importante prevenir.

Dicas:

  • Se você ainda não está grávida, mas já está preocupada com esse aspecto, faça exercícios abdominais, pois pelo enrijecimento do músculo o abdome cresce menos. Mas jamais faça abdominal durante a gestação!
  • Cuide de sua alimentação para não engordar, não é porque você está grávida pode comer de tudo, lembre-se da saúde do bebê também.
  • Beba bastante água e use hidratantes corporais, a hidratação também é importante para prevenir as estrias, só cuide com cremes que possuem ureia acima de 3% pois são capazes de atravessar a barreira placentária.
  •  Consuma alimentos com vitamina C, pois é essencial para a formação de colágeno e também ingira vitamina E, que é importante na hidratação.
  • Use roupas folgadas e no caso dos seios use um sutiã de tamanho adequado, sem apertar.
  • Use cosméticos específicos para estrias, mas antes de aplicar qualquer produto consulte seu médico.

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