O que você pode ou não fazer na gestação

A gestação exige um cuidado especial pelas mães, principalmente porque se trata de uma nova vida, leia a seguir o que você pode ou não fazer durante a gravidez:

Grávida.

Pode:

  • Pintar as unhas, só cuide na hora de ir no salão se os materiais são corretamente esterilizados, se não souber leve seu próprio estojo de alicates e palitos.

Esmalte.

  • Se depilar com cera e lâmina, pois não apresenta nenhum risco ao feto.

Cera de depilação.

  • Subir escadas, é só se apoiar bem no corrimão e ir devagar.

Escada.

  • Fazer tratamento dentário, você deve fazer isso, até porque doenças na boca estão relacionadas com nascimento de bebês com baixo peso e ainda com parto prematuro, apenas avise seu dentista que você está grávida para ele não usar substâncias inadequadas.

Sorriso.

  • Fazer natação, sem problemas na intensidade leve a moderada.

Natação.

  • Trabalhar até o final da gestação, sem problemas se você se sentir bem e o médico consentir.

Mulher trabalhando.

  • Ir em shows e baladas, pode mas você deve ter bom senso para manter sua saúde e de seu bebê.

Violão.

  • Usar cândida na limpeza da casa ou outros produtos similares, é permitido mas pelo forte odor pode causar incômodo.

Candida.

  • Fazer ioga, é indicado para melhorar a flexibilidade, tônus muscular, equilíbrio do corpo e é bom para a coluna.

Ioga na gravidez.

  • Fazer peeling de cristal e diamante, é liberado pois é só um efeito mecânico, sem substâncias químicas.

Peeling de diamante.

Não pode:

  • Fazer tratamento de varizes nesse período, pois medicamentos usados são contraindicados, uma boa alternativa é usar meias elásticas, evitar o ganho excessivo de peso, fazer caminhadas regulares e não ficar muito tempo na mesma posição.

Tratamento de varizes na gravidez.

  • Consumir carnes cruas e mal-passadas, pelo risco de contrair toxoplasmose, ingerir a bactéria salmonela e outros problemas.

Carne crua na gravidez.

  • Fazer depilação à laser, pois não se sabe o que pode acontecer com o feto.

Depilação a laser em grávidas é proibido.

  • Pintar o cabelo, pois não se sabe se as tinturas podem ser absorvidas pelo couro cabeludo e cair na corrente sanguínea.

Tintura capilar na gravidez.

  • Clarear os pelos do corpo (banho de lua), é melhor evitar pois não se sabe se a substância química penetra na pele.

Banho de lua na gravidez.

  • Andar de moto e a cavalo, não tem nenhuma proibição formal, mas tenha em mente que se você cair pode provocar uma situação grave como o deslocamento da placenta e outros traumas.

Andar de moto na gravidez.

  • Fazer sauna, pode ocasionar enjoos, queda de pressão e desmaio.

Sauna na gravidez.

  • Visitar pessoas doentes, se for contagioso é claro que não pode, você pode se contaminar.

Visitar pessoas doentes na gravidez.

  • Fazer tatuagem, a forma com que ocorre a cicatrização nesse período é alterada e os resultados podem não ser os esperados.

Tatuagem na gravidez.

  • Fazer blindagem capilar, ainda não se tem estudos que comprovem a segurança do tratamento.

Blindagem capilar na gravidez.

  • Tomar bebidas alcoólicas ou fumar, o Ministério da Saúde não recomenda.

Grávida fumando.

  • Fazer peeling com ácidos, pois pode prejudicar o desenvolvimento do bebê.

Grávida fazendo peeling.

  • Comer por duas pessoas, somente a partir da décima terceira semana é necessário consumir 300 calorias a mais.

Grávida gulosa.

  • Andar de montanha-russa, é perigoso e pode causar aborto.

Montanha-russa e a gravidez.

  • Doar sangue, pois prejudica o teor de ferro no organismo e o feto precisa.

Doar sangue e a gravidez.

  • Usar adesivo de nicotina, pois pode causar retardo no desenvolvimento cerebral e prejudicar a maturação pulmonar do feto.

Adesivo de nicotina e a gravidez.

Depende:

  • Andar de bicicleta, só é permitido apenas com o consentimento do médico, se você estiver habituada ao exercício e de preferência vá em lugares tranquilos, não no trânsito.

Bicicleta e a gravidez.

  • Tomar laxante, só é liberado apenas com autorização médica, antes de pensar no laxante tente consumir fibras e tomar mais água.

Laxantes e a gravidez.

  • Dirigir, como já foi dito acima moto não pode; mas se for carro alguns obstetras liberam, outros dizem que a concentração e reflexos de uma grávida são reduzidos, portanto consulte o seu médico.

Grávida dirigindo.

  • Tomar banho de banheira, só é permitido se a temperatura da água não ultrapassar 38 ºC, pois o excesso de calor pode causar más formações no feto e ainda baixar a pressão da grávida, podendo até ocasionar um desmaio.

Grávida tomando banho de banheira.

  • Fazer carinho em animais de estimação, só é liberado se o animal estiver devidamente vacinado e imune à toxoplasmose, se você tiver um bichinho em casa é interessante que você peça para outra pessoa limpar as fezes.

Grávida e o animal de estimação.

  • Fazer drenagem linfática e massagens, apenas é permitido por profissionais capacitados, a partir do terceiro mês de gestação e ainda não pode no abdome.

Drenagem linfática e a gravidez.

  • Comer pratos apimentados e com condimentos fortes, se não provocarem desconforto gástrico ou azia, tudo bem.

Condimentos fortes.

  • Tomar café, só é permitido com moderação.

Café e a gravidez.

  • Tomar banho de solpode com cuidado, o ideal é pegar um pouco de sol antes das 10h (da manhã) para seu corpo absorver vitamina D, após esse horário passar protetor solar para evitar melasmas e envelhecimento precoce.

Sol e a gravidez.

  • Entrar no mar, se sua gravidez não é de risco sem problemas, mas mesmo assim evite ondas fortes e não entre mais do que a altura da coxa.

Mar e a gravidez.

  • Passar hidratantes, você pode passar hidratante tranquilamente se o mesmo não possuir ureia acima de 3%.

Hidratantes e a gravidez.

  •  Viajar, se sua gravidez já está quase no fim e o bebê estiver para nascer a qualquer momento, não é indicado, caso contrário pode se você for parando para se alimentar e esticar as pernas de hora em hora.

Viajar na gravidez.

  • Fazer musculação, apenas com autorização médica, com supervisão e ainda com peso reduzido pelo risco de fratura na coluna.

Musculação na gravidez.

  • Usar salto alto, pode até 3 cm, mais do que isso muda o eixo do equilíbrio do corpo e você pode cair, já no final da gestação é indicado usar sapatos baixos para não aumentar o risco de lordose.

Salto alto e a gravidez.

  • Carregar sacolas de compras, é liberado sem problemas no caso de uma gravidez sem complicações, mas é claro que você deve ter bom senso com o peso.

Carregar sacolas e compras na gravidez.

  • Usar cosméticos antiidade ou de tratamento de pele, muitos princípios ativos desses produtos são contraindicados, mostre ao seu médico os produtos que você pretende utilizar para saber quais são permitidos.

Passar cosméticos antiidade na gravidez.

  • Correr, não é muito indicado e só pode ser realizado nos primeiros meses da gestação se a grávida já estiver habituada com o exercício, com muito cuidado para não cair e também se o médico permitir.

Grávida correndo.

  • Consumir adoçante, só é permitido em casos de diabete e controle de peso, pois faltam estudos que comprovem a segurança do uso na gravidez.

Tomar adoçante na gravidez.

  • Tomar refrigerante, só pode com cautela, mas é importante lembrar que o refrigerante não é benéfico, é recomendado ingerir opções mais saudáveis.

Refrigerante na gravidez.

  • Tomar vacina, são permitidas a de difteria e tétano; são proibidas a de BCG, pólio e tríplice viral.

Vacinação na gravidez.

  • Ingerir remédios de azia, dor de cabeça e gripe, só podem com orientação médica.

Remédios e a gravidez.

  • Dormir de bruços ou barriga para cima, não é proibido mas o indicado é dormir do lado esquerdo pois facilita a passagem de sangue para o cordão umbilical.

Dormir de bruços na gravidez.

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