Como parar de roer unhas e seus prejuízos

Hoje vamos dar dicas de como parar de roer unhas, explicando as causas e consequências desse hábito tão nocivo que atinge boa parte da população mundial.

Como parar de roer unhas.

Por que você roê as unhas?

Conheceras principais causas desse mal hábito é o primeiro passo para que você descubra como parar de roer unhas, entre esses fatores estão:

  • Sintomas de ansiedade.

  • Sintomas de depressão.

  • Sintomas de nervosismo.

  • Insegurança.

  • Descontrole emocional.

  • Indícios de estresse.

Qual a importância das unhas?

As unhas e suas camadas de pele e cutículas são extremamente importantes para nossa saúde e nos protegem contra agentes nocivos, como bactérias prejudiciais.

O que acontece ao roer as unhas?

Quando roemos as unhas, causamos não só um trauma na unha, mas na pele e cutícula em volta dela, quando se formam pequenas feridas nessas camadas, a superfície fica exposta, o que permite a introdução de bactérias nelas, causando inflamações e infecções com ou sem pus. Esse processo pode tornar-se infeccioso e trazer sérios problemas à saúde, além de deixar um aspecto muito feio às mãos.

Mudança na aparência das unhas

Algumas mudanças também podem ocorrer na estrutura e camada das unhas, como:

  • Unhas amareladas.

  • Depressões e saliências nas unhas.

  • Enfraquecimento.

  • Descolamento da unha.

  • Mudança de coloração, (unha preta ou roxa).

Quando roemos…

Quando roemos as unhas, engolimos pequenas partículas dela, essas micro partículas de unhas ou microorganismos, podem causar problemas gastrointestinais, podemos também desenvolver infecções e doenças por colocar as unhas e mãos à boca, como:

  • Gastrite.

  • Apendicite.

  • Esofagite infecciosa.

  • Enterecolite.

  • Diverticulite.

  • Verminoses.

  • Gengivite.

  • Diarreia.

  • Hepatite A.

  • H1N1.

  • Sarampo.

  • Rubéola.

  • E outras doenças infecciosas.

Como parar de roer unhas

Você pode estar se perguntando como mudar esse hábito. É importante que você identifique os motivos de roer as unhas como escape, para trabalhar sobre esses aspectos.

Dicas

  • Descubra o que desperta ansiedade em você e procure formas de controlá-la, uma boa opção é praticar atividades físicas.
  • Passe esmaltes que contenham um sabor mais amargo ou passando pimenta nas unhas, assim sempre que você levar às unhas a boca lembrará os efeitos negativos que isso lhe traz!
  • Procure manter as unhas curtas, assim evita de você querer tirar lascas com os dentes.
  • Unhas postiças também são uma ótima opção, por causa da rigidez do material.

Redação: Fernanda Ferraz.

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